Informations pratiques du cabinet de thérapie Brève à Paris 11

Ma méthode s'appuie d'abord la THERAPIE BREVE. 

A l'opposé de la psychanalyse ou parfois seul le patient parle et dont la durée est indéterminée, en Thérapie Brève nous ciblons d'induire un changement en une dizaine de séances. 

Je me concentre sur ce qui pose problème ici et maintenant dans ses relations aux autres ou vis-à-vis de lui même.  Je considère que mon patient ou ma patiente a déjà essayé de résoudre son problème avec ses propres moyens mais qu'il n'y est pas arrivé.e.  Peut être même a-t-il.elle installé des habitudes qui maintiennent le problème.  Je pratique l'hypnose à des moments précis dans la thérapie comme un outil pour aider les personnes à débloquer certains mécanismes installés et pour revivre et dépasser des situations émotionnelles passées qui résonnent encore dans le présent.

Ainsi je vais m'attacher de manière très collaborative à motiver le patient de tenter de nouvelles approches, en prescrivant des expérimentations à faire entre 2 séances.  Parmi les approches que j'utilise il y a

• Thérapies Cognitivo-comportementale (TCC)
• Le Problem Solving, la Redécouverte de ses ressources
• l'Ecoute, le Questionnement, la Prescription de tâches entre 2 séances
• Prescriptions systémiques réalisées en Séance, Guidage sensoriel
• L'hypnose conversationnelle
• La conduite de séances qui alternent Thérapie et Conseil d'Orientation

Ces approches thérapeutiques s'adressent a toute personne ressentant une souffrance psychologique ou rencontrant de manière récurrente et répétée une même difficulté qu'elle n'a pas encore réussi à résoudre.

Je me spécialise sur les jeunes adultes, les étudiants et leurs parents pour les aider à résoudre leur problèmes de manière rapide et pragmatique, en les incitant à tenter de nouvelles approches face au problème.

Les deux approches Thérapie Brève et TCC sont similaires car brèves, actives et centrées sur le présent.  Elles se distinguent cependant par leur cible principale : là où les TCC visent à modifier les schémas de pensée et les comportements individuels, dans l'école de Palo Alto / thérapie brève on ne cherche pas à savoir « pourquoi » un problème existe, mais « comment » il est entretenu par les interactions du patient avec son entourage et l'objectif est de provoquer une rupture stratégique (un changement de type 2), souvent via des tâches paradoxales, pour briser le cercle vicieux.